Lance – über acht Liter...

Haben Sie sich auch an den Fernsehbildern zur Tour de France begeistert? Wunderschöne Landschaftsaufnahmen und herrliche Städtebilder wechselten ab mit faszinierenden Sportabläufen, ja richtig spannenden Wettkämpfen. Und bewundern konnten wir die einzelnen „Helden der Landstraße“ in Großaufnahme, wie sie gleichmäßig und kraftvoll in die Pedale stampften.

Lance Armstrong ist zur Zeit der weltweit beste Fahrradfahrer. Er ist auf der langen Strecke der schnellste Mensch, der sich allein mit eigener Kraft fortbewegt. Die persönliche Leistungsfähigkeit ist enorm, kaum vergleichbar mit Spitzensportlern in anderen Sportarten. Hier einige Daten von ihm:

- Lungenvolumen: über 8 Liter

- Ruhepuls: 32 – 34 Pulsschläge pro Minute

- Maximale Kraft: 600 Watt (Pulsfrequenz 200)

- Puls beim Zeitfahren: 188 – 192

- Kraft bei Fahrt über 6 Stunden: 250 Watt (Puls 124 – 128)

- Trittfrequenz beim Zeitfahren 95 – 100

- Trittfrequenz beim Berganstieg 80 - 85

Gewiß, einige Daten sind nur etwas für Kenner, aber allein schon der Unterschied zwischen dem äußerst niedrigen Ruhepuls und dem Höchstpulsschlag bei Belastung ist unglaublich. Und das Lungenvolumen von über acht Litern! „Normale“ Menschen haben ein Volumen von 3 bis 5 Liter (Vitalkapazität), bei normaler Atmung atmen wir aber nur etwa 0,5 Liter Luft ständig ein und aus. Atmen wir so richtig tief ein, können wir weitere 1,5 – 2 Liter einatmen. Atmen wir dagegen vollständig aus, so können wir 1,5 – 2 Liter Reserveluft zusätzlich ausatmen. Auch nach tiefster Ausatmung bleibt aber immer noch etwa 1,2 Liter „Residualluft“ in der Lunge zurück. In Ruhe benötigt ein Erwachsener zum Atmen 7 – 8 Liter Luft in der Minute, bei starker Anstrengung können es bis zu 90 Liter sein.

Messen kann man auch die Kraft des Atemstoßes. Dabei gibt ein „Peak-Flow-Meter“ Aufschluß über die Lungenfunktion, von der auf die „Weite“ der Bronchien geschlossen werden kann. Einfacher geht es übrigens, wenn Sie eine rund 50 cm entfernt brennende Kerze mit einem einzigen Luftstoß ausblasen können. Alles spricht dafür, daß Ihre Lunge noch elastisch ist!

Auf dem Suderburger Gewerbetag möchten wir Ihnen einige Tests zur Lungenfunktion anbieten. Ob wir einen zweiten Lance mit 8 Litern Lungenvolumen in Suderburg finden?

von Dr. Jürgen Wrede