Die Reaktion der Haut auf Sonneneinstrahlung ist individuell unterschiedlich. Intensität und Dauer eines Sonnenbades sowie die Stärke des Sonnenschutzmittels müssen darauf abgestimmt werden. In Mitteleuropa unterscheiden Dermatologen grundsätzlich vier Hauttypen.
Basis für die Zuordnung sind die Farbe der Haare und der Augen sowie die Reaktion der ungebräunten Haut auf die Sonne beim ersten Sonnenbad im mitteleuropäischen Sommer.
Wie schnell bekommt man einen Sonnenbrand? Wird die Haut immer, manchmal oder gar nicht rot? Und wird sie braun? Nach diesen Kriterien bestimmt sich auch die Eigenschutzzeit der Haut, also die Dauer, für die man sich ungeschützt in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln verlängert sich die Eigenschutzzeit um den jeweiligen Lichtschutzfaktor (LSF) des gewählten Präparats.

Sonnentyp1 (Keltischer Hauttyp)

Menschen vom Typ1 haben ein extrem hohes Sonnenbrandrisiko. Dieser Hauttyp (prominent vertreten z.B. von Boris Becker) hat helle blaue oder grüne Augen und blondes oder rotes Haar,
oft auch viele Sommersprossen. Ungeschützt bekommen Menschen dieses Typs (etwa 2 % aller Mitteleuropäer) bereits nach 3 bis 10 Minuten in der Sonne einen Sonnenbrand. Ihre Haut
wird immer rot und nie braun, ihre Eigenschutzzeit beträgt 5 bis 10 Minuten.
Empfehlenswerter LSF: 30 bis 50+

Sonnentyp 2 (Nordischer Hauttyp)

Die rund 12 % der Mitteleuropäer mit diesem Hauttyp sind hellhäutig (wie z.B. die Pop-Diva Annie Lennox), haben blonde Haare, blaue oder grüne Augen. Ihre Haut wird in der Sonne oft
rot, sie werden aber etwas braun. Ihre Eigenschutzzeit beträgt 10 bis 20 Minuten.
Empfehlenswerter LSF: 20 bis 50

Sonnentyp 3 (Mischtyp)

Zu diesem Hauttyp (Promi-Beispiel: Catherine Zeta-Jones) zählen in Mitteleuropa die meisten Menschen (etwa 78 %). Ihr Sonnenbrandrisiko ist gering und sie können bis zu 30 Minuten
ungeschützt die Sonne genießen. Sie haben dunkelblonde oder (hell-)braune Haare, grüne oder braune Augen und einen getönten Teint. Rötungen sind selten und sie werden immer braun.
Empfehlenswerter LSF: 15 bis 30

Sonnentyp 4 (Mediterraner Typ)

Hierzu gehören in Mitteleuropa nur etwa 8 %, z.B. auch die Schauspielerin Penelope Cruz. Wer dunkle Haare und braune Augen sowie einen dunklen Hautton hat, darf bis zu 40 Minuten in der
Sonne liegen. Dieser Sonnentyp wird nie rot und immer schnell und gleichmäßig braun. Empfehlenswerter LSF:10 bis 15

Das sollten Sie beim Kauf eines Sonnenschutzmittels beachten:

• Hauttyp:
Menschen mit empfindlicher, zu Sonnenbrand neigender Haut brauchen immer einen hohen Lichtschutzfaktor (30 und höher), bei Menschen mit dunklem Hauttyp oder bereits vorgebräunter Haut reicht ein mittlerer Schutz.

• Intensität der Sonnenstrahlung
Entscheidend ist auch, wo man seine Haut schützt: In Ländern mit starker Sonneneinstrahlung, z.B. in tropischen Regionen, ist die natürliche Eigenschutzzeit der Haut wesentlich kürzer. Das gilt ganz besonders bei Menschen mit empfindlicher Haut, Allergikern und Kindern.

• Aktivitäten im Freien
Starkes Schwitzen kann die Wirkung von Sonnenschutzmitteln ebenso verringern wie Duschen oder Schwimmen. Deshalb sollte man für sportliche Aktivitäten immer einen hohen LSF und wasserfeste Produkte wählen.

• Allergien und Unverträglichkeiten
Wer unter Sonnenallergien leidet oder sehr empfindliche Haut hat, sollte auf emulgatorfreie, fettfreie Produkte bzw. Produkte ohne Konservierungsstoffe und Parfum achten.

• Kindgerechter Sonnenschutz
Kinderhaut ist extrem sensibel (immer Sonnentyp 1!). Die Präparate sollten deshalb keinen Alkohol und keine Duftstoffe enthalten, und die Haut nicht austrocknen, leicht aufzutragen sein und gut einziehen.

Ob blond, ob braun – sensible Kinderhaut zählt immer zum Sonnentyp 1!